Therapeutisches/ Vertieftes Atmen

Holotropes Atmen/ Verstärktes Atmen/ Verbundener Atem

Viele Menschen sind in unserer heutigen Zeit auf der Suche nach einer außergewöhnlichen Erfahrung, nach Bewusstseins-Erweiterung. Oft ist dabei unklar, was und warum sie nun eigentlich suchen.

Gründe für das Warum sind individuell sehr unterschiedlich. Es kann darum gehen, dem Alltag zu entfliehen, vielleicht auch einer schwierigen Lebenssituation mit den Liebsten.

Doch die Lösung ist im Außen selten zu finden. Auch der Gebrauch von z.B. Alkohol und anderen "Hilfs"mitteln gibt nur eine kurzfristige Erleichterung und oft entstehen in der Folge schon wieder neue Probleme.

Was da nun eigentlich gesucht wird, liegt noch mehr im Verborgenen. Mit was oder wie kann diese gespürte innere Leere ausgefüllt werden?

Wenn man genau genug hinschaut, findet man oft den inneren Wunsch nach tiefster Entspannung, nach dem Gefühl, dass die Welt und man selbst in Ordnung ist. 

In Jedem von uns steckt eine große Sehnsucht, sich wieder verbunden und eingebunden zu fühlen mit und in der Welt. Mancher würde sich gerne eins-fühlen mit Allem was ist.

Das verstärkte Atmen- Trance-Atmen- ist eine einfache und wirksame Methode, nach innen zu gehen und dort, nach der Lösung von eingeprägten Blockaden, wieder Zugang zur eigenen Kraft zu finden. Beim Atmen sind wir achtsam ganz im Jetzt, spüren zu unserem eigenen Rhythmus hin.

Wir lassen Kraft und Mut einströmen und lassen Ängste und Enge los.

Durch den Prozess der Selbstannahme ist es möglich, das Herz zu öffnen und so neue, befreiende Ansätze für das Bewältigen des Alltags zu finden.

Wie geht das Trance-Atmen?

Nur auf den rhythmischen Takt des eigenen vertieften Atems vertrauend erreichen wir unsere Trance. Es wird aktiv und tief eingeatmet und passiv ausgeatmet. Ohne Atempause durch den Mund. Dabei unterstützt eine bewegende therapeutische Musik unseren verstärkten Atem, hilft dabei, uns dem Atemprozess hinzugeben.

Das kann jeder, es ist in etwa so, als ob man eine Treppe oder eine Steigung bewältigt und sich dabei etwas körperlich anstrengt. Der große Unterschied liegt darin, dass die sich anstauende Energie nicht ausagiert wird, sondern uns ins Reich unserer inneren Erfahrungen trägt. 

Das Holotrope Atmen ist sowohl die Technik, die für die Reinkarnationstherapie in eine entspannte, voll bewusste Trance führt, als auch als eigenständige Therapietechnik besonders wertvoll und effektiv.

Was passiert beim Trance-Atmen?

Der ganze Körper mit seinen Energiebahnen (Meridianen) wird mit Energie und Sauerstoff geflutet.

Was angestaut war, kann wieder in Fluss kommen. 

Jede Körperzelle füllt sich mit belebenden Sauerstoff. Der Körper kann sich dadurch herrlich energievoll anfühlen. Heilprozesse können in Gang kommen.

Dadurch können in den Körperzellen eingelagerte Gifte gelöst und über die Atemwege, der Haut, dem Darm und der Blase ausgeschieden werden.

Vorhandene Blockaden können sich beim Rebirthing-Atmen zeigen sowohl im Körper über Verkrampfungen, wie auch über psychische, wohltuende Entladungen von Gefühlen.

Dabei können  Wut, Ängste, Selbstverurteilung, Trauer auftauchen, aber auch höchste Erfahrungen von Glück und Liebe sowie spirituelle Erfahrungen sind möglich.

Die Technik des verbundenen Atems zur Erreichen einer heilsamen Trance ist bei vielen Naturvölkern bekannt.

Begründer dieser Atemtechnik war in den 1960 iger Jahren Leonard Orr. Er fand heraus, dass sich durch das verbundene kraftvolle Atmen ohne Pause neue Bewusstseinsräume eröffnen können. Sein Ziel war es, unbewusste und auch verdrängte Gefühle bewusst zu machen, damit inneres Wachstum erreicht werden konnte.

In den 1980 iger Jahren arbeitete der Psychiater Stanislav Grof psychotherapeutisch zur Hervorrufung einer Trance mit LSD. Bald war er aber mit den Nachteilen (Suchtpotential, Missbrauch, Gefahr für die Gesundheit) konfrontiert und suchte nach einer besseren Methode.

Er entdeckte das "holotrope Atmen", oder "Rebirthing Atmen", womit er große therapeutische Heilerfolge hatte und  Bewusstseinserweiterung ohne Drogen erreichte.  

Ablauf:

Nach ca. 30 Minuten bis 45 Minuten intensivem Atmen ist es möglich, sich in der sogenannten Segelphase, die etwa 10 Minuten dauert, hineintragen zu lassen in das ganz persönliche Abenteuer, vielleicht in tiefe Gefühle des Glücks, der Verbundenheit und Liebe.

In meinen eigenen zahlreichen Atemsitzungen durfte ich dies und einiges mehr erfahren und würde nun gerne Anderen ebenso einen Zugang dazu ermöglichen.

Die Ausbildung, verstärktes Atmen anzuleiten, gehörte zu meiner Grundausbildung als Reinkarnations-Therapeutin, so dass ich in der Lage bin, dort fachkundig zu unterstützen, wo Hilfe benötigt wird.

Termine: Siehe Seminare und Kurse

Aulbachstraße 5 - 63776 Mömbris -Hohl / Gebühr: 30,00 €; ermäßigt 25,00 €

Parkplätze in der Nähe des  Kursortes                                                                

Anmeldung: Tel. 0151-26681717

Dauer: 1,5- 2 Stunden

Foto: Sabina Fuchs